требуется автор статей | обратная связь | карта сайта

Happy-kids.ru - для детей и их родителей
Развитие
Английский язык
Советы психолога
Математика и логика
Методики раннего развития
Развивающие игрушки
Развитие мелкой моторики
Развитие речи
Чтение и письмо
Творчество
Музыка
Раскраски
Поделки с детьми
Сценарии кук. спектаклей
Развлечения и отдых
Настольные игры
Анекдоты для детей
Детские праздники
Подарки детям
Куда пойти с ребенком
Стихи, сказки, загадки
Басни
Загадки
Притчи
Сказки
Скороговорки
Стихи
Считалочки
Песни
Песни из кинофильмов
Детские песни
Колыбельные
Песни из мультфильмов
Детские фразы и рисунки
Готовят дети!
Детские рисунки
Детские высказывания
В помощь родителям
Полезная информация
Рождение ребенка
Присоединиться ВконтактеПрисоединиться в Твиттере




Мобильная версия сайта

Главная > Развлечения и отдых > Подвижные игры > Чем полезен для ребенка мяч-кенгуру?

Чем полезен для ребенка мяч-кенгуру?

Развивая детей интеллектуально мы не должны забывать, что они должны оставаться детьми, то есть быть подвижными, здоровыми и весёлыми.

По оценкам врачей, более двух третей детей к подростковому возрасту имеют проблемы с осанкой и дыхательной системой вследствие гиподинамии, т.е. недостаточного движения и нагрузки на мышцы. Но заставить заниматься ребёнка делать хотя бы зарядку по утрам нелегко, однако если предложить ему физические нагрузки в сочетании с игрой, то результат будет превосходным.

С этой задачей как нельзя лучше справится мяч-кенгуру. Его можно использовать для спортивных занятий, зарядки, весёлых игр или просто прыгать в своё удовольствие. Занятия с мячом кенгуру, его ещё называют мяч попрыгун, помогают укрепить мышцы спины и ног, сформировать осанку, развить дыхательную систему и вестибулярный аппарат.

Прыгая на постоянно ускользающем мяче, ребёнку приходится всё время сохранять равновесие, перемещая центр тяжести и вовлекая в движение такие группы мышц, которые при обычных условиях не задействованы, причём нагрузка на позвоночник и суставы останется минимальной. Также очень хорошо использовать мяч попрыгунчик для массажа и занятия гимнастикой с новорождёнными.

По аналогии с мячом кенгуру придуманы и надувные игрушки в виде различных животных, на которых так же можно прыгать, однако они, в силу своей формы, более устойчивы и потому не развивают мышечный корсет в полной мере.

Ваш ребёнок настоящий непоседа? Теперь есть хороший способ совместить приятное с полезным - купите яркий мяч кенгуру. Однако не стоит думать, что мяч попрыгун полезен только детям. Для взрослых придумано целое направление аэробики - фитбол, в котором практически все упражнения выполняются с помощью мяча кенгуру. На сегодняшний день такой вид аэробики очень популярен.

Лежа или сидя на пружинящем мяче, выполняя различные упражнения, достигается прекраный результат. Занятия превосходно укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, избавляют от болей в суставах и позвоночнике. Фитбол очень полезен при остеохондрозе, артрите и варикозном расширении вен.

Особенно полезны упражнения с мячом кенгуру для беременных женщин, поскольку, как уже говорилось выше, они помогают разгрузить позвоночник и суставы, на которые во время беременности ложится немалая нагрузка.

Занятия с мячом попрыгунчиком укрепляют мышцы брюшного пресса, что немало облегчит роды. Кроме того, отмечено, что даже во время родов с помощью мяча кенгуру можно значительно уменьшить боли от схваток, просто лишь слегка покачиваясь на нём сидя.

Таким образом, очевидно, что мяч-кенгуру полезен как детям, так и взрослым.

Автор статьи: Анна Кириянова.


 Поделитесь этой заметкой с друзьями:

Если у вас есть полезная информация по данной теме, вы можете поделиться ей с посетителями нашего сайта:

(*) Ваше дополнение к статье:


Ваше имя:


E-mail:


(*) Защита от автоматического заполения:
2 + 2 = (напишите здесь ответ; одна цифра)

Информация будет размещена на сайте после проверки редактором.
Поля, отмеченные звездочкой (*), обязательны для заполнения.

Присоединиться ВконтактеПрисоединиться в Твиттере

© 2006-2017 www.happy-kids.ru

обратная связь | карта сайта

Переключиться на полную версию сайта