требуется автор статей | обратная связь | карта сайта

Happy-kids.ru - для детей и их родителей
Развитие
Советы психолога
Математика и логика
Методики раннего развития
Развивающие игрушки
Развитие мелкой моторики
Развитие речи
Чтение и письмо
Творчество
Музыка
Раскраски
Поделки с детьми
Сценарии кук. спектаклей
Загадки
Загадки про игрушки
Загадки о растениях и животных
Загадки о явлениях природы и окружающем мире
Развлечения и отдых
Подвижные игры
Настольные игры
Анекдоты для детей
Детские праздники
Подарки детям
Путешествуем с детьми
Стихи и сказки
Английский язык
Басни
Притчи
Сказки
Скороговорки
Стихи
Считалочки
Песни
Песни из кинофильмов
Детские песни
Колыбельные
Песни из мультфильмов
Детские фразы и рисунки
Готовят дети!
Детские рисунки
Детские высказывания
В помощь родителям
Полезная информация
Присоединиться Вконтакте




Мобильная версия сайта

Советы беременным

Автор статьи: Наталия Шумакова.

Каждая женщина, которая мечтает о ребенке, хочет как можно скорее узнать, исполнится ее мечта или нет. Известно, что прекращение менструации - основной признак вероятной беременности.

В настоящее время результат теста на беременность становится известен уже через две минуты, он практически вытеснил все остальные способы.

Заветный тест сделан и на нем видны две долгожданные полосочки. Вы - беременны! Итак, для определения срока беременности вам необходимо будет вспомнить дату начала последней менструации.

Определить, когда же ваш малыш появится на свет, можно уже сразу, как только Вы узнали о беременности!

Существует несколько способов определения даты родов:

  • От даты вашей последней менструации отсчитывают назад три месяца плюс еще 7 дней
  • Дату будущих родов можно определить, заметив день первого шевеления ребенка. Это происходит примерно на 18-20 неделе, считается, что это ровно половина беременности. С этого момента отсчитываете ровно столько же, это и будет искомая дата
  • Врачебный осмотр. Результаты УЗИ

Теперь нужно думать о будущем малыше, его здоровье и благополучии, которое напрямую зависит от вашего настроения, состояния здоровья, мыслей и чувств.

Вот некоторые советы:

  • Разговаривайте с малышом, и привлекайте к этому будущего папу
  • Ходите вместе с будущим папой на УЗИ
  • Старайтесь увидеть побольше прекрасного
  • Ходите на занятия в школу для беременных, там научат многим полезным вещам

К сожалению, редкая беременность не омрачается токсикозом. Природа токсикоза еще не до конца изучена, но известно, что приступы тошноты связаны с гормональной перестройкой организма, и с колебанием сахара в крови во время беременности.

Как справиться с токсикозом?

  • Питайтесь понемногу 5-6 раз в день, чтобы избежать колебаний сахара в крови.
  • Если тошнота беспокоит по утрам, завтракайте в постели. Прекрасная возможность для будущего папы побаловать вас!
  • Больше гуляйте
  • Не принуждайте себя есть, когда не хочется

За время беременности женщина может прибавить в весе примерно 8-10 килограммов. От них она избавляется во время родов и в послеродовой период. К сожалению, довольно часто будущие мамы превышают эту цифру, набирая во время ожидания ребенка до 20 лишних килограммов. И похудеть после родов становится непросто.

Совет такой: задумайтесь во время беременности о своем внешнем виде!

  • Не переедайте и вам будет легче похудеть после родов.
  • В течение беременности занимайтесь физическими упражнениями, например акваэробикой для беременных

Как же похудеть после родов?

  • Купите специальный диск с упражнениями для молодых мам
  • Регулярно выполняйте физические упражнения
  • Прогуливаясь с коляской, можно потерять до 400 ккал в час
  • Носите ребенка на руках - это довольно энергоемкое занятие
  • Сбалансируйте свое питание
Поделиться:


Другие статьи по теме:

Еще статьи...

Присоединиться Вконтакте

© 2006-2017 www.happy-kids.ru

обратная связь | карта сайта

Переключиться на полную версию сайта